快乐健身操
来源：万星楼网站 作者：sheguogang 点击：1250
快乐健身操
2005年12月19日，我拔掉了一颗病牙，到市老科协开办的正大药房买消炎药。与一男工作人员谈起心情与病的话题。
本人一生似乎浑身都是病，但很少看病，更很少吃药。因胃出血，住过两次院，但一止住血就出院。几十年的肝病，几十的腰椎痛，多次看病，很少吃药，也过来了。后来又得了颈椎病，不吃药，怎么办？于是自创了一套健身操。坚持下来，浑身的病虽不见脱根，但似乎也不见加重。每天的心情是不错的。
从正大药房回家后，突然想起该给自己这套健身操命名了。经过一阵思考，命名在脑中确定，随后便用笔记录下来。整个健身操名叫“快乐健身操”，共九节，各取名如下：
第一节：吐故纳新（呼吸），顺应自然。
第二节：心怀开阔（扩胸），无忧无虑。
第三节：能屈能伸（屈膝），宽容大度。
第四节：环抱太阳（伸臂），追求理想。
第五节：左右照顾（扭头），利人利已。
第六节：前后周到（甩手），凡事有度。
第七节：双手擎天（举手），诚实负责。
第八节：金盆洗手（搓手），知错就改。
第九节：满面红光（搓脸），快乐人生。
发布时间：2010/8/3 【打印此页】